ลดน้ำหนักตามรูปร่าง

ISBN : 9789742897086
โดย : รุ่งเรือง คลองบางลอ
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
อื่นๆ : 137 หน้า

การลดน้ำหนักให้ได้ผลและคงไว้ซึ่งสุขภาพที่ดีไม่ใช่เรื่องง่ายหรือยาก แต่เป็นเรื่องของความเข้าใจ ... เข้าใจลักษณะพื้นฐานของตัวเอง เข้าใจระบบการทำงานของร่างกาย เข้าใจอาหารที่รับประทาน (ว่าอะไรเหมาะหรือไม่เหมาะกับตัวเอง) เหล่านี้เองที่เป็นจุดประสงค์หลักของการทำหนังสือเล่มนี้ เหตุที่ต้องสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับกรบวนการลดน้ำหนักของคุณแต่ละคนว่ามีความแตกต่างกัน ก็เพราคนทุกคนมีรูปร่างที่แตกต่างกันถึง 4 แบบพื้นฐาน คือ แอ๊ปเปิ้ล ลูกแพร์ ทรงกระบอก ผอมเก้งก้าง  ไม่ร่วมหุ่นแบบผสม เช่นนาฬิกาทราย (ผสมระหว่างแอ๊ปเปิ้ลกับลูกแพร์) ดังนั้น สูตรในการลดน้ำหนักแต่ละรูปร่างย่อมไม่เหมือนกัน ซึ่งผู้เขียนได้รวบรวมสูตรลดน้าหนักแบบสำเร็จรูปที่ออกแปบบเฉพาะสำหรับแต่ละรูปร่าง และผ่านการทดลองมาแล้วว่าได้ผลแน่นอน คือน้าหนักลดลง 10 กิโลกรัมภายใน 8 สัปดาห์

ขอเพียงคุณอ่านหนังสือเล่มนี้ให้จบแล้วปฏิบัติตามเท่านั้นเอง