ไม่อยากเหนื่อยฟรีต้องลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน

ISBN : 9786165789998
โดย :  Dr.wassa (หมอฟลุ๊ค)
สำนักพิมพ์ : เช็ก
อื่นๆ : 139 หน้า

"หากคุณไม่อยากอร่อยวันนี้ แต่ติดเตียงวันหน้า การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน คือ สิ่งจำเป็นสำหรับคุณ"

เมื่อ การอ้วนคือบ่อเกิดของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น หมอนรองกระดูก ความดัน ไขมัน ทำให้คุณภาพชีวิตของตนเองแย่ลง การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนหรือการลดน้ำหนักแล้วไม่กลับมาอ้วนอีกเป็นสิ่งสำคัญ