เคล็ดลับสุขภาพดี โดยหมอจากฮาร์วาร์ด : Harvard Doctor's Secrets of Health

“กินและอยู่” อย่าง “รู้สมดุล” เพื่อร่างกายที่แข็งแรงอย่างแท้จริง 

ISBN : 9786165290616
โดย : สวี่รุ่ยอวิ๋น
แปล : รำพรรณ รักศรีอักษร
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
อื่นๆ : 179 หน้า / ปอนด์ขาว 80 แกรม พิมพ์ 1/1+แทรกสี่สี

“วันนี้คุณบอกรักร่างกายแล้วหรือยัง” พบเคล็ดลับ“การกินอย่างสมดุลและใช้ชีวิตอย่างสมดุล” บนพื้นฐานของความเข้าใจที่ถูกต้องว่าสิ่งใดเหมาะสมกับร่างกายของเราเพื่อร่างกายที่แข็งแรงอย่างแท้จริง  ทั้งเรื่องอาหารการกิน การปฏิบัติตัว ตลอดจนการปรับพลังชีวิต (ชี่) สภาพจิตใจ และทัศนคติ อาทิ สำรวจนิสัยการกินเป็นประจำ , กินอาหารถูกชนิดแล้ว ยิ่งต้องกินให้ถูกเวลา , รู้จักเลือกอาหาร เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง , รู้จักกินอาหารรสชาติดั้งเดิม , รู้จักกินอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพ , ทำอย่างไรเมื่อเจ็บป่วย ผสมผสานข้อดีของการแพทย์แผนตะวันตก การแพทย์แผนจีน และการรักษาทางเลือกแผนอื่นๆ อธิบายและการยกตัวอย่างที่เข้าใจง่าย เพื่อให้ผู้อ่านได้รู้จักวิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง พร้อมหลากหลายนานาสาระใกล้ตัวในการดูแลสุขภาพที่คุณมองข้าม! เสนอทัศนะที่ถูกต้อง แม้เจ็บป่วยก็สามารถปรับเปลี่ยนด้านอาหารการกินและการใช้ชีวิตได้ เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูสู่สภาพที่แข็งแรงและเป็นธรรมชาติที่สุด โดยแพทย์และอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ผสมผสานจากวิทยาลัยการแพทย์ชื่อดังของโลก 

ข้อมูลเพิ่มเติม

• พบเคล็ดลับ“การกินอย่างสมดุลและใช้ชีวิตอย่างสมดุล” พร้อมหลากหลายสาระใกล้ตัวในการดูแลสุขภาพ เพื่อร่างกายที่แข็งแรงอย่างแท้จริง
• ผสมผสานข้อดีของทั้งการแพทย์แผนตะวันตก การแพทย์แผนจีน และการรักษาทางเลือกแผนอื่นๆ 
• การอธิบายและการยกตัวอย่างที่เข้าใจง่าย นำไปปฏิบัติได้จริง
• โดยแพทย์และอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ผสมผสานจากวิทยาลัยการแพทย์ชื่อดังของโลก