เคล็ดลับชีวิตเปลี่ยนด้วยสุขภาพดี

ISBN : 9789743628382
โดย : ช่อเพชร จิตรสกุล เอื้ออาภรณ์ และ ณรงค์ชัย โพธิ์ปริสุทธิ์
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : 14.3 x 21 ซม. /  200หน้า

เริ่มต้นวางแผนสุขภาพ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นตั้งแต่วันนี้

พบวิธีที่จะทำให้สุขภาพดี มีพลัง และแข็งแรง พื้นฐานของความก้าวหน้าในชีวิต ด้วยการปรับและเปลี่ยนนิสัย รวมทั้งพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อน การดูแลสภาพจิตใจ และการมีเพศสัมพันธ์ เป็นการวางแผนสุขภาพเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น