กายบริหารบำบัดด้วยวิธีแกว่งแขน ฉบับปรับปรุงใหม่

ISBN : 9786167818795
โดย : ศักดิ์ อนุสรณ์
สำนักพิมพ์ : สุขภาพใจ
อื่นๆ : 13 x 18.4 ซ.ม./ 72 หน้า

การบริหารร่างกายเป็นวิธี หนึ่งที่ช่วยคุณให้หลีกหนีจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการบริหารร่างกายนั้นก็มีอยู่หลายวิธี ไม่ว่าจะการเล่นกีฬา เดิน วิ่ง ฯลฯ แต่ในหลายๆ วิธีไม่สามารถทำได้ทุกที่เนื่องจากมีอุปสรรคของเรื่องสถานที่บ้าง อุปกรณ์บ้าง ทำให้หลายคนไม่อยากที่จะบริหารร่างกาย ความจริงแล้วการบริหารร่างกายยังมีอีกวิธีที่คุณอาจคาดไม่ถึงว่าจะช่วยให้ เจริญอาหาร นอนหลับ และรักษาโรคประสาทอ่อน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคต่างๆ อีกมากมายได้ ด้วยวิธีที่ง่ายและสามารถทำได้ทุกที่ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ นั้นก็คือ "กายบริหารบำบัดด้วยวิธีแกว่งแขน" วิธีแกว่งแขนนี้ เดิมมีชื่อว่า คัมภีร์เคลื่อนย้ายเส้นเอ็น ของพระโพธิธรรม (ปรมาจารย์ตั๊กม้อแห่งเส้าหลิน) เป็นการบริหารกายที่ง่ายและประหยัด ในหนังสือได้อธิบายทฤษฎีและวิธีการที่ถูกต้อง พร้อมทั้งภาพประกอบ นอกจากนี้ยังมีตัวอย่างประสบการณ์จริงของผู้ที่เคยปฎิบัติได้ผลมาแล้ว เพื่อเสนอให้เป็นทางเลือกหนึ่งในการบริหารร่างกาย

“กายบริหารบำบัดด้วยวิธีแกว่งแขน” ซึ่งสำนักพิมพ์เราจัดพิมพ์เป็นเล่มเล็ก ได้หมดไปจากตลาดในเวลาอันไม่นานนัก ปรากฏว่ายังมีผู้ถามหาอยู่มิได้ขาดแสดงว่า มีผู้สนใจใน “การบริหารแกว่งแขน” นี้อยู่พอสมควรทางสำนักพิมพ์จึงเห็นเป็นการสมควรที่จะจัดพิมพ์ขึ้นมาใหม่ เพื่อสนองความต้องการของท่านที่สนใจและเพื่อให้หนังสือเล่มนี้สมบูรณ์และมี ประโยชน์ยิ่งขึ้นผู้แปลได้จัดแปลประสบการณ์ของผู้ฝึกแกว่งแขนแล้วได้ผลเป็น ที่น่าพอใจ นำเข้ามาใส่ไว้ด้วย

สารบัญ

1

• กายบริหารบำบัดด้วยวิธีแกว่งแขน
• การเคลื่อนไหวแกว่งแขน
• กำเนิดของการเคลื่อนไหวแกว่งแขน
• ทฤษฎี “เลือดลม” ของแพทย์แผนโบราณจีน
• พลังงานความร้อนมาจากไหน ?
• “เคล็ด 16 คำ” ของการเคลื่อนไหวแกว่งแขน
• สาระสำคัญและวิธีการของการเคลื่อนไหวแกว่งแขนที่ถูกต้อง
• สรรพโรคจักคลาย สารพัดไข้จักหาย

2

• ประสบการณ์จากกายบริหารบำบัดด้วยการแกว่งแขน
• จางเหอแห่งฮ่องกง

3

• กายบริหารแกว่งแขนเพื่อบำบัดโรค

4

• การแกว่งแขนให้ชีวิตใหม่แก่คุณวรรณี ศรีสกุล