THE UPSIDE OF STRESS ความเครียดที่คุณอยากรู้จัก

ISBN : 9786162875342
โดย : Kelly McGonigal Ph.D.
สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น (WeLearn)
อื่นๆ : 304 หน้า

เมื่อสิ่งที่คุณพยายามกำจัดมาทั้งชีวิต อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุด

คุณรู้หรือไม่ว่า...

• ความเครียดทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ไม่ใช่อมทุกข์
• ความเครียดทำให้คุณทำคะแนนสอบได้ดีขึ้น ไม่ใช่แย่ลง
• ความเครียดทำให้คุณเข้ากับคนอื่นได้ดีขึ้น ไม่ใช่ห่างเหิน
• ความเครียดทำให้คุณเห็นอกเห็นใจคนมากขึ้น ไม่ใช่เห็นแก่ตัว
• ความเครียดทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง ไม่ใช่อ่อนแอ

หนังสือเล่มนี้จะหักล้างความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับความเครียด พร้อมสอนวิธีทำความรู้จักกับ “เพื่อนผู้หวังดี” ที่มักแฝงตัวมาในรูปของ “ศัตรู” ผ่านงานวิจัยและการทดลองทางวิทยาศาสตร์อันน่าเหลือเชื่อ