Super Food สุดยอดอาหารดี 100 ชนิด กินไว้ ไม่ป่วย
ทำความรู้จักกับ "อาหาร" แต่ละชนิดอย่างถ่องแท้ เพื่อให้คุณเลือกกินอย่าง "รู้ทัน" และใช้สารอาหารให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง "รู้ทัน"
โดย : พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล
| รหัสสินค้า | : 9786167395012 |
| จำนวน | : 304 หน้า |
| ขนาดรูปเล่ม | : 146 x 185 x 15 มม. |
| น้ำหนัก | : 400 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : 2 สี |
| ชนิดปก | : ปกอ่อน |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : เพชรประกาย, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : พฤษภาคม 2554 |
หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลอันเป็นประโยชน์ของอาหารกว่า 100 ชนิด เอาไว้ครบทุกหมวดหมู่ เพื่อให้คุณสามารถเลือกกินเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างชาญฉลาดในทุกมื้อ และทุกวัน คุณสามารถเลือกที่จะมีสุขภาพดี แข็งแรง จิตใจแจ่มใส ผิวพรรณเปล่งปลั่งแลดูอ่อนวัย หรือเลือกเป็นคนขี้โรค แก่เร็ว ผิวเหี่ยวย่น แห้งกร้าน จิตใจหดหู่ ด้วยการบริโภคอาการแบบถูกหลักโภชนาการที่ดี หรือบริโภคอาหารแบบทุพโภชนาการ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคอาหารคุณสามารถเลือกได้ ขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง สำหรับผู้ที่รักสุขภาพไม่ควรพลาด
สารบัญ
- อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ
- มะเขือเทศ (Tomato)
- ผักโขม (Spinach)
- มันเทศ (Sweet Potato)
- หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus)
- บร็อคโกลี (Broccoli)
- กะหล่ำปี (Caulifiower)
- แครอต (Carrot)
- กะหล่ำดอก (Cauliflower)
- ขึ้นฉ่าย (Celery)
ฯลฯ
ตะกร้า