MINI ROUTINES หยุดนิสัยทำอะไร 3 วันเลิก

ISBN : 9786162876356
โดย : Plafina
แปล : ตรองสิริ ทองคำใส
สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น (WeLearn)
อื่นๆ : 218 หน้า

หลอกสมองให้ช่วยเปลี่ยนนิสัย ด้วยเทคนิคที่ใช้กันในวงการพัฒนาเกม

ติดนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่ง ทำอะไรแทบไม่เคยเสร็จ  แป๊บ ๆ เดี๋ยวก็เลิก แค่มีสิ่งที่น่าสนใจผ่านตา  ก็พร้อมจะหันไปหาทันที

ทำยังไงดีกับนิสัยที่คุ้นเคยเหล่านี้?

กดปุ่ม Stop ให้หมด แล้วกด Start สร้างนิสัยใหม่ ด้วยเทคนิค MINI ROUTINES แค่ตั้งใจทำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จนเป็นกิจวัตร ก็จะสร้างความเปลี่ยนแปลงกับชีวิตได้อย่างมหาศาล

ใช้เทคนิคทำ 25 พัก 5 ออกไปเดินเล่นวันละครึ่งชั่วโมง ทิ้งความรู้สึกว่าต้องทำทุกวันไปซะ ให้คนอื่นช่วยตัดสินใจเรื่องสำคัญของเรา หยุดกลางคันตอนกำลังทำบางสิ่งได้อย่างราบรื่น หลอกสมองด้วยการอ่านหนังสือสลับกันหลาย ๆ เล่ม