เปลี่ยนตัวเองเป็นคนกล้าด้วยกฎ 5 วินาที The 5 Second Rule

ISBN : 9786161851750
ผู้เขียน : เมล รอบบินส์ (Mel Robbins)
แปล : ไอริสา ชั้นศิริ
สำนักพิมพ์ : howto
อื่นๆ : 268 หน้า

เทคนิคนับถอยหลังเพื่อเปลี่ยนจากสมองที่สั่งให้คุณล้มเหลวไปเป็นสมองที่สั่งให้คุณสำเร็จแค่ชั่วพริบตา

ไม่ว่าคุณจะอ่านหนังสือเรื่องกฎแห่งความสำเร็จมาแค่ไหน แต่ทำไมยังไปถึงเป้าหมายที่ต้องการไม่ได้? ก็เพราะที่เราส่วนใหญ่ยังไม่รู้คือ เราต่างถูกชักกะเย่ออยู่ระหว่างสวิตซ์สองฝั่งภายในสมอง 

(1) สวิตซ์ Autopilot ที่ทำให้เราชอบทำอะไรแบบ routine เดิมๆ ที่ใช้สมองระดับต่ำมาก และ

(2) สวิตซ์ Emergency Brake ที่จะแตะเบรกทันทีที่เราทำอะไรต่างไปจากเดิม นั่นทำให้คุณไม่อาจลุกขึ้นทำสิ่งที่ตั้งใจจะทำได้ แม้กระทั่งแค่ลุกขึ้นมาจากเตียง

นี่คือสาเหตุใหญ่ทำให้คุณไม่ได้สิ่งทีคุณต้องการ ไม่ได้เป็นคนที่คุณอยากจะเป็นเสียที เรื่องสำคัญข้อแรกที่คุณต้องรู้ก็คือ "คุณไม่มีทาง 'อยาก' จะทำในสิ่งที่คุณต้องทำ เพื่อที่จะเป็นในสิ่งที่คุณ 'อยากเป็น' " ความอยากไม่มีวันผลักดันคุณ พลังทางกายภาพ (Activation Force) เพียงเล็กน้อยที่คุณต้องใช้ภายใน 5-4-3-2-1 วินาที ก่อนที่ไอเดียดีๆ ของคุณจะถูกแตะเบรกด้วยสวิตซ์ตัวที่สอง ต่างหากที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง กฎนี้ใช้ได้ตั้งแต่เรื่องพื้นฐานประจำวัน ความสัมพันธ์ในครอบครัว ไปจนถึงการงานธุรกิจ