คิดเป็น น้ำหนักเปลี่ยน

ISBN : 9786167276731
ผู้เขียน : Biggest Loser
สำนักพิมพ์ : mini Bear
อื่นๆ : 160 หน้า / 1 สี สลับ 4 สี

ความอ้วนเป็นปัญหาหนักอกสำหรับทั้งชายและหญิงในปัจจุบัน หลักฐานก็เห็นกันอยู่ชัดเจนไม่ว่าจะเป็นฟิตเนสที่ผุดขึ้นราวกับดอกเห็ด หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดความอ้วนมากมายที่ขายกันอยู่ในท้องตลาด ได้ผลบ้าง ไม่ได้ผลบ้าง เกินจริงบ้างก็ว่ากันไป เพราะเดี๋ยวนี้แค่หน้าตาสวยงามคงจะไม่พอเสียแล้ว คุณต้องมีรูปร่างที่ดีด้วยถึงจะยืดอกผึ่งผายอวดใครเขาได้เต็มที่ แต่ที่ว่าดูดีนั้นอย่างไรล่ะ คือคุณต้องมีรูปร่างสมส่วนสุขภาพดี เพราะคนที่ร่างกายสมส่วนนั้นได้เปรียบคนรูปร่างท้วมอยู่หลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพที่ไม่ค่อยจะมีโรคแทรกซ้อน เสื้อผ้าก็หาใส่ง่ายกว่า อีกอย่างที่สำคัญก็คือมีแนวโน้มที่จะหาคู่ครองได้ง่ายกว่าด้วย "คิดเป็นน้ำหนักเปลี่ยน" จึงจะมาบอกกลยุทธ์เอาชนะความอ้วนด้วยพลังคิดบวกที่สามารถกอบกู้สถานการณ์ความอ้วนเข้าครอบครองร่างกาย ให้กลายเป็นผอมหุ่นสวยสุขภาพดี เริ่มตั้งแต่คำถามว่า คุณอ้วนจริงรึเปล่า กลับกันด้วยก็คือ ที่คิดว่าผอมน่ะจริงไหม ความรู้เรื่องอ้วนๆ ที่คุณอาจจะเข้าใจผิดมาตลอดและกลยุทธ์กระชับพื้นที่ความเจ้าเนื้อด้วยการลดความอ้วนผสานกระบวนการคิดบวก