กินอยู่อย่างสง่า

ISBN : 9786167318301

ผู้เขียน : อ.สง่า ดามาพงษ์

สำนักพิมพ์ : พีเพิลมีเดีย

อื่นๆ : 148 หน้า

ด้วยชีวิตที่รีบเร่งไปเสียหมดทุกสิ่งอย่างทำให้ไม่มีเวลาใส่ใจสุขภาพตัวเอง โดยเฉพาะการกินการอยู่สวนทางกับการมีสุขภาพที่ดีอย่างสิ้นเชิง การมีสุขภาพที่ดีนั้นยังไม่มีวิธีลัดใดๆให้ได้ผลดีที่สุด เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีสุขภาพดีต้องหมั่นออกกำลังกายและกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งหลายท่านก็ทราบดีอยู่แล้วแต่ยังขาดแรงกระตุ้นหรือไม่มีตัวอย่างที่ดำเนินรอยตาม เหตุผลนี้เองทีมงานผู้จัดทำจึงได้คัดเลือกบุคคลที่เป็นกรณีศึกษาที่น่าสนใจอย่าง อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ที่ทำโครงการคนไทยไร้พุงปลุกกระแสสังคมให้หันมาใส่ใจสุภาพมากยิ่งขึ้นจนประสบผลสำเร็จมาแล้ว ด้วยวัย 60 ปี เกษียณอายุราชการแล้วทำไมยังดูหนุ่มอยู่เสมอสุขภาพร่างกายแข็งแรง อาการป่วยตามฤดูกาลต่างๆแทบจะนับครั้งได้ แล้วท่านกินอยู่อย่างไรถึงได้เป็นเช่นนี้คำตอบคือ “กินอยู่อย่างสง่า”

ข้อมูลเพิ่มเติม : จุดเด่นของเนื้อหาภายในหนังสือเล่มนี้ถูกเขียนขึ้นโดย อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ ที่เคยปลุกกระแสสังคมในโครงการคนไทยไร้พุงจนประสบผลสำเร็จมาแล้ว หนังสือเล่มนี้เพื่อให้ผู้อ่านได้เรียนรู้และรู้จักปฏิบัติตนตามแบบอย่างที่ดีรวมทั้งประสบความสำเร็จในการดูแลสุขภาพผ่านการเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการของกระทรวงสาธารณสุข